Održano predavanje „Ja, mindful? Jedva se fokusiram na ovaj naslov - povezanost mindfulness-a i ličnosti - možemo li svi biti mindful?“

U utorak, 18. veljače 2025. godine u Centru za mlade Zadar Tajana Ninković, psihologinja i edukantica kognitivno-bihevioralne terapije održala je interaktivno predavanje „Ja, mindful? Jedva se fokusiram na ovaj naslov - povezanost mindfulness-a i ličnosti - možemo li svi biti mindful?“ u sklopu 18. Tjedna psihologije.

U teorijskom dijelu predavanje se ukratko obradila tema ličnosti i kako je ona povezana s mindfulness-om postavljajući pitanje kakvu povezanost pojedine crte ličnosti imaju s praksom pune svjesnosti tj. mindfulnessom. U praktičnom dijelu sudionici su imali priliku odraditi nekoliko vježbi mindfulness-a, uzemljavanja i riješili upitnik u kojemu su mogli procijeniti koliko su mindful. Na kraju su polaznici imali priliku podijeliti svoje dojmove i komentare o predavanju i svoja iskustva s mindfulness-om.